六六棋牌游戏下载

    1. <form id='x8dtm'></form>
        <bdo id='x8dtm'><sup id='x8dtm'><div id='x8dtm'><bdo id='x8dtm'></bdo></div></sup></bdo>

          • <small id='ppa26'></small><noframes id='ppa26'>

              <tbody id='ppa26'></tbody>

          • <tfoot id='ppa26'></tfoot>

                <legend id='ppa26'><style id='ppa26'><dir id='ppa26'><q id='ppa26'></q></dir></style></legend>
                <i id='ppa26'><tr id='ppa26'><dt id='ppa26'><q id='ppa26'><span id='ppa26'><b id='ppa26'><form id='ppa26'><ins id='ppa26'></ins><ul id='ppa26'></ul><sub id='ppa26'></sub></form><legend id='ppa26'></legend><bdo id='ppa26'><pre id='ppa26'><center id='ppa26'></center></pre></bdo></b><th id='ppa26'></th></span></q></dt></tr></i><div id='ppa26'><tfoot id='ppa26'></tfoot><dl id='ppa26'><fieldset id='ppa26'></fieldset></dl></div>

                    <bdo id='ppa26'></bdo><ul id='ppa26'></ul>

                      • 首页 新闻 国内 国际 社会 娱乐 明星 影视 体育 足球 科技 热搜 教育 奇闻

                        枸杞直接吃好吗 枸杞的功效

                        2019-03-22 09:34:26来源:遛天津编辑:小梦
                        摘要:  不久前,互联网上有一篇关于枸杞的文章,"记住:中年危机的最后一次顽固,永远不要拿枸杞保温杯的泡泡",让许多人感受到青春的流逝,也让许多人想起枸杞浸水的方式。突
                          不久前,互联网上有一篇关于枸杞的文章,"记住:中年危机的最后一次顽固,永远不要拿枸杞保温杯的泡泡",让许多人感受到青春的流逝,也让许多人想起枸杞浸水的方式。突然间,枸杞泡泡水成了很多人的健康饮料。当然,也有很多人认为直接干食枸杞的营养会更好,那么枸杞最好是泡水喝,还是直接吃好呢?

                          枸杞是卫生部公布的63种药食两用的食物榜单的榜首,其味甘、性平,具有滋补肝肾,益精养血之功效。

                          那么,枸杞是泡水喝比较好,还是直接吃比较好呢?

                          广东省中医院肝病专科主任医师池晓玲教授在家庭医生在线之前的相关采访中表示用枸杞泡水或煲汤,只饮汤水并不能完全吸收枸杞的营养,所以最好将枸杞也一起吃掉。

                          因为用枸杞子泡水或煲汤时,由于受水温、浸泡时间等因素的影响,其中的药效并不能完全发挥出来,所以不用任何加工,直接嚼服枸杞子对营养成分的吸收会更充分。

                          因此相较于泡水,将枸杞用水冲洗干净后直接干嚼服用比较好,但是要注意服用量。一般来说健康的成年人每天吃20克左右枸杞比较合适,治疗用可增至30克,干嚼服用可减半。

                          那么经常吃枸杞有什么功效呢?

                          1、养肝明目

                          枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用,可降低血清谷丙转氨酶,促进肝损伤的修复。有实验结果表明,枸杞能抑制脂肪在肝细胞内沉积,并促进肝细胞新生。

                          2、延缓衰老

                          枸杞中的维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高。天然的β胡萝卜素能抗老、抗癌及预防日照皮肤损伤。枸杞还可以对抗自由基过氧化,减轻自由基过氧化损伤,有助于延缓衰老,延年益寿。

                          3、提高机体免疫力,预防感冒

                          枸杞子是β-胡萝卜素最丰富的来源,所含有的β-胡萝卜素,比胡萝卜本身还要多;β-胡萝卜素,在进入人体以后会转变为维生素A,不仅可以明目,更能提高机体的免疫能力,预防感冒等呼吸道疾病的发生。

                          4、补肾

                          枸杞充实正气,补气养血,治疗肾虚各症及肝肾疾病疗效甚佳,能显著提高人体中血浆睾酮素含量,达到强身壮阳之功效。

                          5、提高睡眠质量

                          枸杞一年四季皆可服用,对于睡眠质量不佳、难以入睡等睡眠问题均有一定的缓解作用,有利于提高睡眠质量。
                        以上就是枸杞直接吃好吗 枸杞的功效的全部内容,更多精彩娱乐资讯敬请关注遛天津网资讯新闻频道。
                        标签:

                        相关阅读

                        无相关信息

                        精选图文

                        首页头条

                        热门专题

                        • 2018世界杯

                          2018世界杯

                          六六棋牌游戏下载2018NIANELUOSISHIJIEBEI(YINGYU:2018 FIFA World Cup,EYU...

                          2018NIANELUOSISHIJIEBEI(YINGYU:2018 FIFA World Cup,EYU:Чемп...

                        • 里约奥运会2016

                          里约奥运会2016

                          DI31JIEXIAJIAOLINPIKEYUNDONGHUI,YOUCHENG2016NIANLIYUERENEILUAOYUN...

                          DI31JIEXIAJIAOLINPIKEYUNDONGHUI,YOUCHENG2016NIANLIYUERENEILUAOYUNHUI,JIANGYU20...

                        • 南海仲裁案裁决

                          南海仲裁案裁决

                          六六棋牌游戏下载NANHAIZHONGCAIANSHIZHIFEILVBINKONGGAOZHONGGUOAN(YINGYU:Philippines ...

                          六六棋牌游戏下载NANHAIZHONGCAIANSHIZHIFEILVBINKONGGAOZHONGGUOAN(YINGYU:Philippines v. China)...

                        • 2016天津夏季达沃斯论坛

                          2016天津夏季达沃斯论坛

                          六六棋牌游戏下载2016NIANSHIJIEJINGJILUNTANXINLINGJUNZHENIANHUI(2016TIANJINXIAJIDAWOSI...

                          2016NIANSHIJIEJINGJILUNTANXINLINGJUNZHENIANHUI(2016TIANJINXIAJIDAWOSILUNTAN)JIANGYU...

                        • 江苏盐城遭遇龙卷风

                          江苏盐城遭遇龙卷风

                          6YUE23RIXIAWU15SHIZUOYOU,JIANGSUSHENGYANCHENGCHUXIANQIANGLEIDIAN、DUANSHIQIANGJIANG...

                          6YUE23RIXIAWU15SHIZUOYOU,JIANGSUSHENGYANCHENGCHUXIANQIANGLEIDIAN、DUANSHIQIANGJIANGYU、BINGBAO、...

                        sersv.cn|Copyright 遛天津网 All Rights Reserved 版权所有

                        将军棋牌-首页 靠谱的棋牌---首页_Welcome 035棋牌手机版下载 蓝洞棋牌官网送3金币---首页_Welcome 聚友棋牌官网下载安装-首页